E M O T I O N A L A L L O W
E I N Z E L S I T Z U N G / C o a c h i n g
mit Nicole Mehr
EA-Emotional Allow – Einzelsitzung
Deine
Individuelle Selbsterfahrung
Zu wissen, wie du dich fühlen möchtest, ist die größte Klarheit, die du haben kannst.
Entdecke dich selbst – Entfalte dein Potential – Gestalte dein Leben
Klarheit, die Kraft deiner Gefühle und Gedanken (er)leben
Erkenne an, was ist. Gehe tiefer, lerne, wachse.
Emotional Allow Einzelsitzung
Sitzung à 120 Minuten (max. 180 Minuten)
Euro 180,-
*Paketpreise siehe unten
Emotional Allow: Der Schlüssel zu innerer Freiheit Im Laufe unseres Lebens sammeln wir nicht nur positive, sondern auch belastende emotionale Erfahrungen an. Oft verbergen wir schmerzhafte Gefühle wie Wut, Trauer oder Angst tief in unserem Inneren, anstatt sie auszuleben und zu verarbeiten. Dies kann zu einem emotionalen und körperlichen Ungleichgewicht führen. Genau hier setzt Emotional Allow an.
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Emotional Allow bietet die Möglichkeit, festgehaltene Emotionen zu lösen und innere Freiheit zu erlangen. Es ist eine Einladung, sich selbst besser kennenzulernen, alte Wunden zu lösen und mit neuer Energie und Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Wenn du bereit bist, alte Muster loszulassen und Platz für positive Veränderungen zu schaffen, ist Emotional Allow der Schlüssel für deine persönliche Weiterentwicklung.
Emotionen sind ein unverzichtbarer Bestandteil unseres menschlichen Erlebens. Sie beeinflussen und prägen unser Handeln und Verhalten, unsere Entscheidungen und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen. Was passiert, wenn wir Emotionen nicht verarbeiten und sie stattdessen im Körper festhalten? Erfahre mehr über das Konzept von Emotional Allow und darüber, wie wir Emotionen im Körper lösen können.
Zunächst einmal ist es wichtig zu verstehen, dass der Körper Emotionen auf unterschiedliche Weise speichert. Erleben wir beispielsweise eine stressige Situation, werden Hormone wie Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet, um uns auf die Situation vorzubereiten. Wenn wir diese Emotionen jedoch nicht durch körperliche Aktivität oder Entspannung abbauen und loslassen, können sie im Körper verweilen und gespeichert bleiben und somit langfristige Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.
Bereiche, in denen Emotionen im Körper festgehalten werden können, sind:
- Muskeln: Verspannungen und Verkrampfungen können ein Zeichen dafür sein, dass Emotionen im Körper festgehalten werden. Dies ist besonders häufig im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich der Fall, oder auch im Kiefer.
- Atmung: Wenn wir gestresst oder ängstlich sind, kann unsere Atmung flach und schnell werden. Wenn wir diese Art von Atmung über längere Zeit beibehalten, kann sie sich zu einer Gewohnheit entwickeln, die unsere körperliche Gesundheit beeinträchtigen kann.
- Verdauungssystem: Emotionale Belastungen können auch zu Verdauungsproblemen führen, da der Körper aufgrund von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol weniger Blut und Energie in das Verdauungssystem leitet.
- Nervensystem: Wenn wir chronisch, also langfrist andauernd gestresst sind, kann dies unser Nervensystem beeinträchtigen und zu Symptomen wie Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Erschöpfung führen.
Wie wir diese Emotionen lösen können?
Eine der besten Möglichkeiten, Emotionen im Körper zu lösen, ist durch körperliche Aktivität. Wenn wir uns bewegen, können wir den Körper aus dem Stress-Modus herausholen und ihm helfen, sich zu entspannen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie wir dies tun können:
- Yoga: Yoga gibt dir Raum und ist eine wunderbare Möglichkeit, um den Körper zu dehnen und zu entspannen. Finde die passenden Yoga-Übungen, die sich auf den Nacken-, Schulter- und Rückenbereich konzentrieren, wo viele Menschen emotionale Spannungen halten.
- Tanzen: Tanzen kann eine großartige Möglichkeit sein, um Emotionen auszudrücken und den Körper zu bewegen. Tanzen bitte die Möglichkeit, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen.
- Joggen, Laufen oder Spazierengehen: Wenn wir laufen oder joggen, können wir unser Herz-Kreislauf-System stärken und den Körper auf natürliche Weise entspannen. In der Natur verbunden zu sein, ist das beste, was wir tun können..
- Atemübungen: Wenn wir uns auf unsere Atmung konzentrieren, können wir den Körper beruhigen und uns in einen entspannten Zustand begeben.
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Was ist Emotional Allow?
Emotional Allow bezeichnet eine Methode, die darauf abzielt, unterdrückte oder blockierte Emotionen bewusst wahrzunehmen und loszulassen. Diese Technik hilft dir, tiefsitzende emotionale Blockaden zu lösen, die sich oft über Jahre hinweg angesammelt haben. Durch das bewusste Loslassen von negativen Gefühlen schaffst du Raum für Heilung, Klarheit und innere Ruhe.
Warum ist Emotional Allow wichtig?
Unterdrückte Emotionen beeinflussen nicht nur dein seelisches Wohlbefinden, sondern auch deine körperliche Gesundheit. Emotionen, die nicht zugealssen und verarbeitet werden, können zu Verspannungen, Schlafstörungen oder sogar chronischen Krankheiten führen. Emotional Release unterstützt dich dabei, diese angesammelten Energien loszulassen und somit dein Wohlbefinden auf allen Ebenen zu fördern – emotional, mental und körperlich.
Wie funktioniert Emotional Allow?
Es gibt verschiedene Techniken des Emotional Allow, die je nach Person und Situation unterschiedlich angewendet werden können. Dazu zählen:
- Atemtechniken: Tiefes, bewusstes Atmen hilft dabei, Emotionen zu aktivieren und freizusetzen.
- Körperarbeit: Durch gezielte Berührungen und Bewegungen können Emotionen, die im Körper gespeichert sind, gelöst werden.
- Meditation und Visualisierung: Diese Praktiken fördern die bewusste Auseinandersetzung mit Gefühlen und unterstützen den Prozess des Loslassens.
- Gespräch/Ausdruck: Das Aussprechen und Verstehen von Emotionen kann bereits einen heilenden Effekt haben und zur emotionalen Entlastung führen.
Die Vorteile von Emotional Allow:
- Innere Freiheit: Durch das Loslassen von emotionalen Lasten fühlst du dich freier, leichter und ausgeglichener.
- Verbesserte Beziehungen: Wenn wir emotionale Blockaden auflösen, können wir offener und authentischer auf andere zugehen.
- Mehr Lebensfreude: Gelöste Emotionen schaffen Raum für positive Gefühle und mehr Freude im Alltag und somit Lebensfreude.
- Körperliche Entlastung: Der Abbau emotionaler Spannungen kann sich positiv auf dein körperliches Wohlbefinden auswirken.
Für wen ist Emotional Allow geeignet?
Emotional Allow ist für jeden geeignet, der das Gefühl hat, emotionale Altlasten mit sich zu tragen, unter emotionalem Stress leidet oder einfach eine tiefere Verbindung zu sich selbst und seinen Gefühlen herstellen möchte. Die Methode ist sanft, jedoch gleichzeitig tiefgreifend und kann sowohl in Einzel- als auch in Gruppensitzungen angewendet werden. Als erfahrende Breathwork Atemtrainerin, Yogalehrerin, ThetaLeherin und Psych. Beraterin gegleite ich dich.
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Einfühlsame Anamnese
Wir beginnen mit einem persönlichen Gespräch, um deine individuelle Situation und emotionale Verfassung zu verstehen. Gemeinsam erkunden wir, welche Themen oder Emotionen im Vordergrund stehen und in welchen Bereichen du Unterstützung benötigen und wünschst.Individuell abgestimmte Methoden
Je nach deinem Bedürfnissen wenden wir eine Kombination aus verschiedenen Emotional Release Techniken an, darunter:- Atemtechniken, um blockierte Emotionen zu aktivieren und freizusetzen.
- Körperarbeit und Berührungen aus der 2-Punkt-Methode, die emotionale Spannungen im Körper löst.
- Meditation und Visualisierungen zur Förderung emotionaler Klarheit.
- Gespräch und Ausdruck, um dir zu helfen, Emotionen bewusst wahrzunehmen und loszulassen.
Sanfter und unterstützender Prozess
Die Sitzungen bietet dir einen geschützten Raum, in dem du dich sicher fühlen und sich deine Gefühlen öffnen können. Mit Empathie und Achtsamkeit begleite ich dich durch den gesamten Prozess, sodass du dich geborgen und verstanden fühlst.Langfristige emotionale Balance
Nach der Sitzung erhälst du auf Wunsch Übungen und Techniken für den Alltag, um die emotionale Balance zu bewahren und selbstständig weiter an der Verarbeitung und Freisetzung von Emotionen zu arbeiten.
Eine Einzelsitzung dauert 120 Minuten (max. 180 Minuten) und kostet 180,- Euro.
Einzelsitzung / 1:1 Coaching per Zoom oder Offline Termin, Sitzung à 120 Minuten (max. 180 Minuten), Euro 180,-
Dreier-Paket / Sitzungspaket mit drei Einzelsitzungen je á 120 Min. (max. je 180 Min.), Euro 520,-
Fünfer-Paket / Sitzungspaket mit fünf Einzelsitzungen je á 120 Min. (max. je 180 Min.), Euro 860,-
Zehner-Paket / Sitzungspaket mit zehn Einzelsitzungen je á 120 Min. (max. je 180 Min.), Euro 1.700,-
**neue Preise ab 01.01.2025
Du bekommst nach der Sitzung eine Rechnung, die du bitte innerhalb von 7 Tagen überweist.
1:1 Einzelsbegleitung / Sitzung – Sichere dir jetzt deinen Termin. Buchungslink Kontakt
Hinweis zu Absagen: Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, gibt mir rechtzeitig Bescheid – 48 Stunden vorher. Ich bitte um Verständnis, dass bei nicht rechtzeitig abgesagtem Termin, eine Stunden in Rechnung gestellt wird.
Es gelten die AGB.7
Hinweis: Alles angebotenen Methoden EA-Emotional Allow, ThetaHealing®, ThetaGraphik dienen der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Es ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder Behandlung beim Arzt/Heilpraktiker. Es werden keine Behandlungen im medizinischen Sinne durchgeführt. Coachings und Sitzungen ersetzen nicht die Beratung durch den Arzt/Ärztin.
Es wird nicht geraten, eine andere Behandlung zu unterbrechen oder abzubrechen. Es werden keine Heilversprechen abgegeben. Jeder Klient trägt die Veranwortung für die Anwendung der Methode und es ist seine Entscheidung, die Sitzung fortzuführen oder abzubrechen.
ThetaHealing® und ThetaHealer® sind eingetragene Marken von THInK.
Zu wissen, wie Du Dich fühlen möchtest, ist die größte Klarheit, die Du haben kannst.